tag:blogger.com,1999:blog-4145743399225697432024-02-18T23:49:59.286-08:00Klik SehatiHealthy Everyday and EverywhereKlinik Sehatihttp://www.blogger.com/profile/17587265076207448953noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-414574339922569743.post-27535968229498468402017-03-07T16:52:00.000-08:002017-10-02T16:53:40.544-07:00Hati-hati, Disfungsi Ereksi Bisa Jadi Pertanda Awal Sakit Jantung<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhenMND1sA_t8JXlNvQRXQjI4szU3RtTEfB5tHyRghZyeRZ6zL1EDMA4w64tJL5K2_snU8VNJF16EVPy5DJEtiZ5riaSNx7gQ2VAm9uq7VQq81zic5kAOhVk-Peh0DZXsQiQIoS3VnFuE/s1600/disfungsi-ereksi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="400" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhenMND1sA_t8JXlNvQRXQjI4szU3RtTEfB5tHyRghZyeRZ6zL1EDMA4w64tJL5K2_snU8VNJF16EVPy5DJEtiZ5riaSNx7gQ2VAm9uq7VQq81zic5kAOhVk-Peh0DZXsQiQIoS3VnFuE/s320/disfungsi-ereksi.jpg" width="320" /></a></div>
Disfungsi Ereksi (DE) selama ini sering dianggap masalah yang hanya berkaitan dengan isu psikis, sementara, tidak serius atau bagian dari proses penuaan. Namun, praktisi medis kini memperingatkan bahwa DE memiliki implikasi mengancam nyawa. Jika terjadi kegagalan dalam pengobatan, terdapat peningkatan bukti medis yang menunjukkan bahwa DE merupakan peringatan awal penyakit kardiovaskular.<br /><br />Konsultan dan Kepala Unit Urologi Universitas Indonesia (UUI), Prof. dr. Zulkifli Md. Zainuddin mendukung fakta tersebut. Beliau menjelaskan, disfungsi ereksi menjadi salah satu penyebab penyakit kardiovaskular atau penyakit arteri yang membawa risiko pada jantung.<br /><br />"Meskipun tidak semua pria yang mengalami DE akan menghadapi risiko penyakit jantung, namun kami sarankan pasien mengambil langkah proaktif dan segera ke dokter untuk mengidentifikasi faktor-faktor risiko," katanya ketika menyampaikan ceramah.<br /><br />Di Indonesia menurut sebuah studi, rata-rata diperkirakan tiga dari lima pria (3:5) urban berusia 40 tahun ke atas mengalami masalah disfungi ereksi. Masalah ini meningkat sesuai usia di mana DE ditemukan terjadi pada satu dari lima (1:5) pria berusia 50 - 59 tahun, pria berusia 60 - 69 tahun (2:5) dan pria berusia 70 tahun ke atas (3:5).<br /><br /><b>Penyebab dan risiko</b><br /><br />Ada beberapa penyebab fisik DE. Namun penyebab yang paling umum adalah ke kekurangan aliran darah ke penis dan kerusakan saraf. Gejala ini menyebabkan 'arteriosclerosis’ (pengerasan dan kontraksi arteri) yang akan mengurangi penyaluran darah ke seluruh tubuh dan bisa menimbulkan impoten (impotensi).<br /><br />Sebenarnya, ereksi dimulai dengan stimulasi indera atau otak. Impuls dari otak dan saraf terkait menyebabkan otot ‘Corpora Cavernosa' bereaksi. Ini memungkinkan darah disalurkan dan menciptakan tekanan dalam 'Corpora Cavernosa' dan membuat penis mengembang/ereksi. Jika ereksi gagal dicapai dan dipertahankan dalam hubungan seksual, maka seseorang itu dikatakan mengalami DE.<br /><br />“ DE harus ditanggapi serius karena bisa menjadi pertanda keberadaan dan serangan penyakit arteri. Secara rata-rata DE muncul dua sampai tiga tahun sebelum gejala penyakit tersebut. Jadi, jika pasien mengalami masalah ini, dia harus mendapatkan nasihat dokter” kata dr. Zulkifli.<br /><br /> “Pria perlu meningkatkan pengetahuan tentang DE dan memahami penyebab, akibat dan metode-metode pengobatan yang aman demi kesejahteraan hidup mereka.” lanjutnya.<br /><br /><b>Pengobatan</b><br />
<br />Banyak penderita yang mengambil jalan pintas dengan mencoba berbagai jenis 'obat kuat' yang sebenarnya bisa membahayakan. Seharusnya DE diobati dengan terapi dan obat-obatan dalam pengawasan dokter.<br /><br />Survei Bayer Schering Pharma menyarankan pasien menggunakan hormon testosteron sebagai terapi pengganti (replacement therapy). Pemberian hormon ini juga digunakan untuk mengatasi depresi, mengencangkan otot-otot yang kendor, meningkatkan kualitas hidup dan melancarkan pengeluaran air seni. <br /><br />Pada waktu pemberian pengobatan hormon testosteron, perlu juga dilakukan kontrol pemeriksaan - persentase jumlah sel darah merah (eritrosit) di dalam seluruh volume darah (hematokrit), fungsi hati, dan prostat (dengan pemeriksaan prostat spesifik antigen) setiap 3 bulan. <br /><br />” Hasilnya menunjukkan dengan terapi ini penderita DE kini bukan saja menikmati kespontanan tetapi ereksi menjadi lebih maksimal. Bahkan durasi ereksi menjadi lebih lama dan berhasil memuaskan pasangan masing-masing.” tambah Dr. Zulkifli<br /><br />Menurutnya, bantuan terapi pengobatan DE bukan saja bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan mampu mengembalikan kepercayaan diri namun juga akan meningkatkan prestasi seksual dan memulihkan hubungan dengan pasangan. (ks/ppi)<br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-414574339922569743.post-26681458036723287842016-02-24T18:18:00.000-08:002017-09-25T18:42:43.507-07:00Bahaya Minuman Berkarbonasi Bagi Kesehatan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGZ2Zd0Vw0pimX8S4DWI2MKx44IR5kS54ppAqf5G-fmhjBQMrsKfi0VEuf5OsLvkra6t3G7JTgUXsFXvjq2nsajUzvOJcVRIGTdrazdIK4x8eySGRo1sC5aCWRshctBpbkH6tJ2sbeGQ8/s1600/minuman-berkarbonasi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="400" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGZ2Zd0Vw0pimX8S4DWI2MKx44IR5kS54ppAqf5G-fmhjBQMrsKfi0VEuf5OsLvkra6t3G7JTgUXsFXvjq2nsajUzvOJcVRIGTdrazdIK4x8eySGRo1sC5aCWRshctBpbkH6tJ2sbeGQ8/s320/minuman-berkarbonasi.jpg" width="320" /></a></div>
Minuman berkarbonasi adalah jenis minuman ringan yang sangat populer bagi masyarakat kita. Dengan berbagai mereknya minuman berkarbonasi menjadi sajian utama apalagi pada musim liburan. Meskipun tahu minuman berkarbonasi tinggi kandungan gulanya, kebanyakan kita menghidangkannya kepada keluarga maupun tamu tanpa rasa bersalah.<br />
<br />
Secara umum walau apapun jenisnya minuman berkarbonasi mengandung kadar gula yang tinggi. Konsumsi minuman ringan dengan soda dan kandungan gula yang berlebihan secara tidak sadar akan menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan. Banyak bukti ilmiah menunjukkan ada kaitannya langsung dengan pertambahan berat badan dan obesitas.<br />
<br />
Masalah pertambahan berat badan akan menjadi satu faktor resiko pada penyakit diabetes dikalangan orang dewasa muda. Pertambahan berat badan ini akan terus terjadi seiring peningkatan usia. Gabungan dua faktor ini juga mengungkapkan seseorang pada risiko serangan jantung dan stroke.<br />
<br />
<b>Obesitas, Kerusakan Gigi dan Osteoporosis</b><br />
<br />
Masalah obesitas di kalangan anak-anak kini mencapai tahap yang mengkhawatirkan. Anak yang minum satu kaleng minuman berkarbonasi (325 mililiter) setiap hari memiliki sekitar 10 persen kelebihan energi dibandingkan anak lain. Energi ini (yang datang dari gula), jika tidak digunakan, akan disimpan dalam tubuh sebagai lemak.<br />
<br />
Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal General Dentistry menemukan, kebiasaan minum minuman berkarbonasi juga dapat meningkatkan masalah kerusakan dan pengeroposan gigi.<br />
<br />
Bukan gula saja yang menjadi faktor menyebabkan kerusakan gigi, tetapi kandungan asam dalam minuman berkarbonasi bisa merusak dan mengikis lapisan enamel (lapisan luar) pada gigi. Ini mempercepat proses pengeroposan gigi.<br />
<br />
Menurut rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), konsumsi gula tidak boleh melebihi 10 persen dari kebutuhan kalori seseorang. Misalnya, jika kebutuhan kalori seseorang adalah 2000 kalori, jumlah gula yang bisa dikonsumsi adalah kurang dari 200 kalori, yaitu sekitar 10 sendok teh gula. <br />
<br />
Jumlah ini termasuk gula yang diperoleh dari setiap makanan kita, apakah dalam teh, kopi atau makanan yang bergula saat sarapan, makan siang, sajian minum sore dan makan malam.<br />
<br />
Satu kaleng minuman soda mengandung antara enam sampai 10 sendok teh gula. Artinya, jika kita minum satu kaleng minuman berkarbonasi, kita sudah mencapai takaran gula dari yang direkomendasikan.<br />
<br />
Selain gula, kebanyakan minuman berkarbonat mengandung kafein sebagai penambah rasa. Kafein adalah 'bahan perangsang' yang membuat kita kecanduan untuk minum lebih banyak dan sering. Lebih dari itu kafein menurunkan kadar kalsium pada tulang. Konsumsi minumam berkarbonat dalam jangka panjang akan mengakibatkan kerapuhan tulang (osteoporosis).<br />
<br />
<b>Anggapan Keliru Soal Minuman Berkarbonasi</b><br />
<br />
Banyak orang menganggap tidak mengapa untuk minum satu kaleng minuman berkarbonasi, asalkan ia diiringi beberapa gelas air putih. Mereka percaya air putih akan 'mencairkan' konsentrasi minuman berkarbonasi.<br />
<br />
Kenyataannya, anggapan ini salah. Tidak peduli berapa banyak air putih diminum, gula dari minuman berkarbonasi yang masuk ke dalam tubuh tetap sama. Tetap melebihi tingkat kebutuhan harian kita. Untuk mengurangi kuantitas gula tersebut, mengurangi konsumsi minuman berkarbonasi adalah cara paling praktis.<br />
<br />
Sayangnya, budaya masyarakat kita yang menerima saja minuman yang disajikan tuan rumah dapat memperburuk keadaan. Dalam hal ini berterus terang atau meminta minuman lain (pilihan terbaik adalah air putih) sebagai pengganti pada tuan rumah. Seharusnya sebagai tuan rumah, kita juga harus lebih peduli terhadap kesehatan tamu kita<br />
<br />
Orangtua juga harus mendidik anak tentang dampak negatif minum terlalu banyak minuman berkarbonasi. Orang tua harus harus menjadi teladan bagi anak dengan menerapkan minum banyak air putih. (ek/myUnknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-414574339922569743.post-82902595669208264572015-02-02T02:10:00.000-08:002015-10-07T02:41:50.104-07:00Rokok, Gaya Hidup Pembunuh Generasi Muda<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSmJW1a6QdkjqDv3fQcQ5YiMclPCQCZt-odQLguxDKbKRcK8nCsij39_EWdybEhiyRrBvG3c6veoCRssXk9j07xKwIa0ykuLBWM_s7wySMBtMmboRIiWLmEhIU5ZTTGsdNqPaAl-ezGPM/s1600/bahaya-merokok.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSmJW1a6QdkjqDv3fQcQ5YiMclPCQCZt-odQLguxDKbKRcK8nCsij39_EWdybEhiyRrBvG3c6veoCRssXk9j07xKwIa0ykuLBWM_s7wySMBtMmboRIiWLmEhIU5ZTTGsdNqPaAl-ezGPM/s320/bahaya-merokok.jpg" width="320" /></a></div>
Dari berbagai jenis penyakit yang bersumber atau muncul karena ulah manusia sendiri, ada beberapa yang diklasifikasikan sebagai 'kronis' karena mengakibatkan hampir dua kali lipat jumlah kematian di seluruh dunia dibandingkan penyebab kematian lain. Kelompok penyakit yang dikenal sebagai Chronic Non Contaminate Disease (penyakit kronis tidak menular) / CNCD itu telah menimbulkan kekhawatirkan kalangan ilmuwan dan dokter sehingga memunculkan berbagai usaha dan penelitian serius untuk mengatasi penularannya.<br />
<br />
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), penyakit-penyakit yang termasuk dalam kategori CNCD adalah penyakit terkait kardio vaskular, diabetes tipe kedua, penyakit kronis terkait respiratori dan beberapa beberapa jenis kanker. Direktur Internasional Institute for Global Health, Perserikatan Bangsa-Bangsa (UN-IIGH), Eindhoven, Belanda, Simon Chapman, Ph.D, mengatakan CNCD sangat menghawatirkan karena menjadi penyebab sekitar 60 persen kematian di seluruh dunia.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
"Lebih mengkhawatirkan adalah penyakit kronis CNCD juga mencatat 44 persen kematian pada pasien berusia muda”</blockquote>
<br />
"Tanpa ada upaya untuk menghentikan penularan CNCD, diperkirakan 388 juta penduduk seturuh dunia akan mati karena penyakit ini dalam periode 10 tahun, bahkan sekitar 36 juta penduduk mati pada usia muda tahun 2015," katanya yang ditunjuk menjadi direktur utama Unu-IIGH sejak institut itu didirikan pada 1 Maret 2007 lalu.<br />
<br />
Ia mengatakan, dari sudut ekonomi, CNCD memberikan dampak negatif yang dahsyat terhadap produktivitas negara. Diperkirakan dalam waktu 10 tahun mendatang, China, India dan Inggris, masing-masing akan kehilangan US $ 558 juta, US $ 237 juta dan US $ 33 juta akibat kematian warganya yang disebabkan penyakit kronik tersebut.<br />
<br />
Faktor yang menyebabkan peningkatan jumlah kasus CNCD diantaranya adalah rata-rata umur penduduk yang lebih panjang, penggunaan tembakau atau rokok, kurangnya aktivitas fisik dan pemilihan makanan tidak sehat.<br />
<br />
Guru Besar Ilmu Kesehatan Masyarakat dari Universitas Indonesia, Prof. Dr. Budi Utomo, MPH menemukan sebanyak 93,306 penduduk Indonesia meninggal dunia akibat penyakit yang bersumber dari rokok dari 2004 sampai 2007. "Bahkan setiap tahun, lebih 33.000 kasus baru tercatat untuk penyakit jantung, kanker paru-paru dan beragai penyakit kronis lain (sekitar 12,800) yang bersumber dari rokok," katanya.<br />
<br />
"Akan tetapi untuk menghentikan kebiasaan merokok adalah satu tantangan besar di negara kita. Penelitian menemukan 49 persen dari pria dewasa (berusia 18 tahun ke atas) merokok, bahkan lima persen diantaranya adalah wanita. Penelitian menemukan jumlah perokok wanita meningkat dibandingkan 20 tahun lalu. Dulu hanya 0.5 persen tetapi kini sudah lima persen. Penyebabnya mungkin karena lebih banyak wanita muda sekarang yang berkarir, profesional dan pengaruh iklan perusahaan rokok, "katanya.<br />
<br />
Efek buruk rokok sebagai satu pencetus CNCD menyebabkan ada beberapa negara yang mengambil langkah ketat terhadap barang tersebut untuk mengurangi jumlah perokok di negara mereka.<br />
<br />
"Kanada misalnya mencoba mengurangi jumlah perokok di negara mereka dengan menaikkan harga rokok dengan harga yang tinggi, melarang menjual rokok secara batangan dan juga memperbanyak area bebas rokok," katanya.<br />
<br />
Ia mengatakan, upaya pencegahan penyakit CNCD terutama rokok dapat digalakkan melalui kerjasama berbagai pihak terkait bidang sains, teknologi, kebijakan dan sosial; dari pemerintah hingga ke lapisan masyarakat bawah.<br />
<br />
Sehubungan itu, Simon Chapman mengatakan, pihaknya di UN-IIGH akan melakukan berbagai penelitian dalam bidang kesehatan global, diantaranya kualitas dalam sistem perawatan kesehatan, penelitian penyakit, pengembangan teknologi informasi dalam kesehatan serta dampak perubahan iklim dan dampak globalisasi terhadap kesehatan. (ek/my)Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-414574339922569743.post-11429065147789647342015-01-21T02:01:00.000-08:002017-09-25T18:40:02.581-07:00Kelainan Pada Payudara Yang Tidak Berbahaya<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5kIjs0ql09rXt05NLczsmZwedQnkBwN95HlmBpWIJzn-domJob1iPWKPBB0l3YjJC4ZDK23wDw2n_qkKT7_jTdQ_yF7J1bkXijQCXtvHrk1f8_rqL4jtAdp3eHCfBF7lQav1aZ2IrgFg/s1600/memeriksa-payudara.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5kIjs0ql09rXt05NLczsmZwedQnkBwN95HlmBpWIJzn-domJob1iPWKPBB0l3YjJC4ZDK23wDw2n_qkKT7_jTdQ_yF7J1bkXijQCXtvHrk1f8_rqL4jtAdp3eHCfBF7lQav1aZ2IrgFg/s320/memeriksa-payudara.jpg" width="240" /></a></div>
Apakah Anda pernah atau memiliki gejala-gejala seperti merasakan benjolan ataupun daerah yang 'keras' di payudara Anda, terasa sakit bila disentuh, rasa sakit pada payudara menjadi lebih kuat saat datangnya haid, sakit itu berkelanjutan dan tidak mengikuti siklus haid, Anda perlu meminum obat untuk menghilangkan rasa sakit tersebut, kelainan payudara Anda mempengaruhi hubungan dengan suami? <br />
<br />
Jika jawaban Anda ‘ya, pernah” untuk setiap pertanyaan di atas, maka Anda mungkin mengidap kondisi yang dikenal sebagai kelainan payudara yang tidak berbahaya. Kondisi ini juga dikenal sebagai penyakit payudara fibrocystic, mammary dysplasia, penyakit payudara tidak berbahaya (benign) atau sistik mastitis kronis.<br />
<br />
Berapa sering kelainan payudara tidak berbahaya ini terjadi?<br />
<br />
Dokter menemukan banyak pasien mengalami kondisi payudara seperti ini. Kebanyakan wanita memiliki struktur jaringan unik pada payudara yang memungkinkan kondisi ini terjadi. Jadi, ini merupakan penyakit yang paling sering menimpa payudara!<br />
<br />
<b>Seperti apa jenis kelainan payudara yang tidak berbahaya tersebut?</b><br />
<br />
Kelainan payudara jenis ini dikenal dengan tanda adanya benjolan berisi cairan. Ini bisa terjadi di satu bagian payudara atau terdapat pada seluruh payudara. Ia bisa berupa satu atau banyak benjolan berisi cairan. Benjolan ini mungkin terasa sakit atau hanya terasa sakit saat disentuh. Ia juga mungkin hilang untuk sementara waktu dan timbul kembali dilain waktu.<br />
<br />
Perubahan hormon akan menyebabkan kelainan pada payudara bervariasi, terutama perubahan yang terkait dengan siklus menstruasi. Kelainan jenis ini bisa terjadi di semua usia setelah munculnya haid tetapi ia lebih sering di antara umur 30 tahun dan umur menopause.<br />
<br />
Kelain jenis ini akan menjadi lebih parah dengan meningkatnya umur, di mana produksi hormon dan ovarium telah mencapai tingkat maksimum. Ia akan berkurang setelah menopause dan kebanyakan kelainan payudara ini akan hilang dalam waktu 1 atau 2 tahun kecuali jika wanita tersebut mendapat perawatan estrogen tambahan. Beberapa wanita akan mengidap benjolan berisi cairan sehingga tua, walau apa pun perawatan yang mereka telah lakukan.<br />
<br />
<b>Apa yang menyebabkan kelainan ini?</b><br />
<br />
Mengapa penyakit ini terjadi masih belum diketahui, tetapi kondisi ini dipercaya disebabkan oleh ketidak seimbangan hormon seks wanita. Ia tidak akan terjadi sebelum umur mulai menstruasi dan berkurang setelah umur menopause.<br />
<br />
<b>Bagaimana saya tahu bahwa saya mengidapnya?</b><br />
<br />
Kelainan jenis ini biasanya diketahui saat wanita ke dokter untuk pemeriksaan atau saat mencoba berobat karena sakit atau terasa sakit saat disentuh atau benjolan pada payudara yang dirasakan saat melakukan pemeriksaan payudara sendiri.<br />
<br />
Dalam kondisi ini dokter Anda akan melakukan beberapa tes atau merujuk Anda ke dokter spesialis. Tes-tes ini termasuk tes radiologi seperti mamogram atau X-ray payudara dan USG. Satu lagi tes adalah dengan menyedot keluar cairan dan benjolan tersebut untuk pemeriksaan laboratorium dengan menggunakan jarum.<br />
<br />
Dokter mungkin akan melakukan satu operasi kecil yang disebut biopsi di mana jaringan dari benjolan akan diambil untuk diperiksa. Kalau benjolann Anda sangat besar ataupun menunjukkan fitur-fitur yang meragukan, dokter mungkin melakukan operasi untuk mengeluarkan benjolan tersebut.<br />
<br />
<b>Apakah pengobatan untuk penyakit ini?</b><br />
<br />
Jika kelainan ini tidak terlalu sakit dan mengganggu, atau hanya datang untuk beberapa hari dalam sebulan, kebanyakan dokter akan menyarankan cara mudah untuk merawatnya. Gunakan bh yang sesuai dan pakai pakaian yang tidak ketat.<br />
<br />
Anda juga mungkin akan dianjurkan untuk mengurangi konsumsi kopi, teh dan cola karena kandungan kafein bisa memperburuk keadaan. Kurangi juga gula dalam makanan Anda. Jika kesakitan payudara berlanjut, Anda mungkin akan diberi obat mengurangi cairan di dalam tubuh (diuretic) atau obat penahan sakit.<br />
<br />
'Perawatan' tersebut di atas hanya dapat mengurangi rasa sakit untuk sementara waktu. Bila sakit payudara menjadi lebih kuat sehingga membatasi aktivitas fisik Anda (berlari, menari atau olahraga lain), perawatan yang lebih khusus mungkin diperlukan. Perawatan ini termasuk meminum obat yang akan mengurangi produksi hormon di mana ia akan memberi peluang payudara Anda beristirahat. (ek/my)Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-414574339922569743.post-60520951809983917802015-01-14T01:57:00.000-08:002017-09-25T18:39:37.425-07:00Ibu Tularkan Bakteri dan Virus Pada Bayi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4wbsIqy1boj78SzSY2h5-90vD_6HDEZsjsvfjiIPOqz-j70HXy1NZFWGu6k8UNfYv0p1NRiyraGxKjJCdacoXGeUT3mLvANNGIplJ7rqYJQVAlsvsvXFJYDKBe5B4DfVURthZTeZqimk/s1600/mom-baby.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4wbsIqy1boj78SzSY2h5-90vD_6HDEZsjsvfjiIPOqz-j70HXy1NZFWGu6k8UNfYv0p1NRiyraGxKjJCdacoXGeUT3mLvANNGIplJ7rqYJQVAlsvsvXFJYDKBe5B4DfVURthZTeZqimk/s320/mom-baby.jpg" width="320" /></a></div>
Bakteri dan virus dapat ditularkan ibu pada bayi saat melahirkan dan pada minggu pertama kehidupannya. Meskipun banyak darinya tidak mengancam kesehatan bayi, ada beberapa yang bisa menyebabkan masalah serius termasuk mengakibatkan kematian.<br />
<br />
Ketika di dalam kandungan, bayi tumbuh dalam lingkungan yang “steril”, tetapi ketika membran ketuban pecah, berbagai mikroba masuk ke dalam lingkungan itu. Hal inilah yang memaparkan bayi untuk pertama kalinya pada bakteri dan virus.<br />
<br />
Setelah bayi meluncur keluar dari rahim melalui pangkal rahim dan masuk ke saluran peranakan, bayi dipenuhi organisme yang berada di vagina atau kulit ibu. Ini termasuk bakteri yang menyebabkan penyakit kelamin.<br />
<br />
Cairan tubuh termasuk darah yang melindungi bayi memaparkan mereka pada infeksi seperti HIV atau hepatitis B dan C. Dalam beberapa hari setelah kelahiran, bakteri seperti E-coli, enterococcus dan bifidobacterium akan muncul pada kotorannya. Namun kondisi ini penting karena membantu menstimulasi perkembangan sistem imun bayi.<br />
<br />
Bakteri ini datang dari ibu atau tempat lain dalam lingkungan seperti ruang bersalin. Bayi yang lahir melalui operasi /tidak melalui kelahiran normal justru akan lambat terkena bakteri.<br />
<br />
Sentuhan kulit antara ibu dan bayi, ketika menyusu atau saat ibu memegang bayi juga mengakibatkan banyak bakteri ditransfer ke bayi. Sekitar 30 persen bayi yang baru lahir terkena bakteri staphylococcus pada minggu pertama kelahirannya, tetapi bakteri pada kulit tidak mengancam kesehatan.<br />
<br />
Namun, terkadang bayi terkena bakteri yang bahaya seperti MRSA (methicillin resistant staphylococcus aureus) atau streptococcus kelompok B (GBS).<br />
<br />
<b>Streptococcus kelompok B (GBS).</b><br />
<br />
Satu dari empat wanita membawa bakteri ini dalam vaginanya meskipun tidak melihatkan gejalanya. Terkadang dia tidak tahu keberadaan bakteri itu. Bayi terpapar bakteri tersebut ketika sakit akan melahirkan atau saat dilahirkan. Di Inggris, GBS adalah kasus infeksi paling banyak ditemukan yang mengancam nyawa bayi yang baru lahir.<br />
<br />
Faktor yang menyebabkan ditularkannya GBS:<br />
<br />
- Kelahiran premature (sebelum 37 minggu).<br />
- Air ketuban pecah 18 atau 24 jam sebelum bersalin.<br />
- Demam hingga 38 derajat celsius.<br />
- GBS terdeteksi dalam air kencing ibu ketika hamil.<br />
- Anak sebelumnya terpapar infeksi GBS.<br />
<br />
Meskipun kebanyakan bayi yang rentan dengan GBS tidak menghadapi masalah, setiap tahun sekitan 700 bayi terserang pneumonia dan meningitis disebabkan infeksi itu. Satu dari 10 bayi dilaporkan meninggal dunia.<br />
<br />
GBS sulit dibasmi tetapi jika seseorang wanita itu diidentifikasi beresiko tinggi mentrasfer infeksi kepada bayinya, dia harus diberikan antibiotik segera setelah proses melahirkan selesai. Tindakan ini cukup mampu untuk mencegah infeksi dari ibu ke bayi.<br />
<br />
<b>Virus Herpes simplex</b><br />
<br />
Virus ini bisa menyebabkan penyakit kelamin. Jika menginfeksi bayi, ia dapat mengakibatkan komplikasi seperti cerebral palsy dan buta. Tempat paling beresiko bagi bayi untuk terpapar dengan virus ini adalah saluran peranakan tetapi infeksi bisa juga tenjadi di dalam rahim atau setelah dilahirkan.<br />
<br />
<b>HIV</b><br />
<br />
HIV bisa ditularkan dari ibu ke bayi saat hamil, saat melahirkan atau ketika menyusui. Jika obat antiviral tidak diberi, bayi yang dilahirkan wanita positif HIV berisiko untuk terinfeksi sampai 30 persen. Bayi akan terinfeksi ketika ibu hamil atau ketika melahirkan.<br />
<br />
Infeksi dari ibu ke anak bisa dibendung dengan penggunaan obat tertentu, melahirkan bayi secara caesar dan memberikan anak susu formula.<br />
<br />
<b>Hepatitis B</b><br />
<br />
Wanita yang membawa virus hepatitis B berisiko menginveksi anak mereka dengan virus ini ketika melahirkan. Selain itu, ia juga bisa menular melalui kontak dengan darah atau cairan tubuh yang lain. (ek/my)Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-414574339922569743.post-5348710221981339682015-01-07T05:23:00.000-08:002017-09-25T18:39:09.841-07:004 Faktor Pembentuk Kesehatan Yang Optimal<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn4kTWbIoBb58kby9jNlkqjZ9ULJogZCT93dPXy1ean4yOwOH9hcNJV0JSpFZQoSNaXfHrMivRJY4_VtsZw-SJ3RU6-qgSkl8X28zxtox16-6ucWYbiOeBLlKF5g3Q241Q9uWvYYyQFF0/s1600/tubuh-yang-sehat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="kesehatan optimal" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn4kTWbIoBb58kby9jNlkqjZ9ULJogZCT93dPXy1ean4yOwOH9hcNJV0JSpFZQoSNaXfHrMivRJY4_VtsZw-SJ3RU6-qgSkl8X28zxtox16-6ucWYbiOeBLlKF5g3Q241Q9uWvYYyQFF0/s320/tubuh-yang-sehat.jpg" title="kesehatan optimal" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
Anda rutin ke dokter menjalani pemeriksaan kesehatan dan dinyatakan sehat. Anda selalu menghindari diri dari kuman flu selama berbulan-bulan. Namun, ini tidak berarti Anda dalam kondisi kesehatan yang optimal.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Kesehatan optimal berarti menjalani kehidupan dengan vitalitas yang tinggi, bebas gejala yang menyulitkan dan penyakit kronis. Ini harus menjadi tujuan utama setiap orang untuk menikmati kesehatan fisik, mental, emosi, dan rohani. Pendek kata, kesehatan optimal berarti mencapai kemungkinan menjadikan diri yang terbaik dan untuk mencapai potensi Anda yang sepenuhnya.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Ia adalah kondisi yang mempengaruhi kesejahteraan keseluruhan diri dan untuk mencapainya, Anda memerlukan suatu strategi seimbang, yaitu empat hal penting – diet (makanan), olahraga, istirahat dan sikap mental.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>1. Makanan</b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Kondisi dan penampilan kita adalah hasil dari apa yang kita makan. Karena berbagai ketekanan dan kesibukan kehidupan modern, kita jarang dapat makan sajian bergizi dalam seharian. Makanan dengan gizi yang buruk tidak hanya menyebabkan berkurangnya vitalitas tubuh tetapi juga membuat Anda berisiko mengidap berbagai penyakit.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Menurut American Cancer Society antara 35 sampai 70 persen kanker bisa terdeteksi sesuai makanan yang dikonsumsi. Makanan yang sehat dan seimbang mengandung vitamin, mineral, protein, karbohidrat, lemak dan serat. Pertimbangkan mengkonsumsi suplemen untuk memenuhi semua kebutuhan gizi Anda.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>2. Berolahraga</b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Dengan gaya hidup masa kini yang lebih banyak duduk karena tuntutan pekerjaan, olahraga menawarkan berbagai manfaat kesehatan dan kebugaran tambahan. Namun, Anda tidak harus memaksa diri mengikuti rutin olahraga berat yang memaksa tubuh Anda sehingga melebihi batasnya. Pepatah no pain, no gain sudah tidak bisa digunakan lagi. Yang Anda butuhkan adalah olahraga sederhana rutin yaitu 3 sampai 5 kali seminggu, yang meliputi kegiatan kardiovaskular, peregangan untuk fleksibilitas, latihan beban untuk membangun otot, ketahanan tubuh, menjaga jantung yang kuat, dan mengurangi efek stres.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>3. Istirahat</b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Banyak orang tidak mengindahkan hal ini dengan istirahat/tidur kurang dari 7 sampai 8 jam dari yang seharusnya dibutuhkan orang dewasa. Tanpa istirahat yang cukup, kemampuan pembelajaran seseorang dan ingatan akan terpengaruh karena manfaat utama tidur adalah untuk memulihkan otak dan menyegarkan tubuh. Ketika tidur, mekanisme perbaikan tubuh Anda kembali bekerja dan memperbaharui sel dari kerusakan akibat berbagai aktifitas sepamjang hari sehingga ketika Anda terjaga, Anda bagaikan seorang yang baru.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>4. Sikap Mental</b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Berapa kali Anda ditanya dengan pertanyaan ini, Apakah gelas ini setengah kosong atau setengah penuh? Ini mungkin terlihat seperti persoalan sepele tetapi jawabannya akan sangat berpengaruh karena akan menggambarkan cara pandang Anda terhadap kehidupan. Kaitan antara pikiran dan tubuh memainkan peran penting pada cara tubuh menangani stres. Sikap mental yang sehat memungkinkan Anda sanggup menangani roda kehidupan yang silih berganti. Bersikap mental yang positif dapat membantu mengurangi stres dan mengatasi kekecewaan dalam kehidupan.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Meskipun mungkin hal-hal diatas bukan satu-satuya cara utama untuk memperoleh kesehatan yang optimal, Anda seharusnya sudah mulai memiliki gaya hidup yang lebih baik dan seimbang hinngga dapat menikmati kehidupan dengan lebih optimal. (ek/my)</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-414574339922569743.post-33190970395280581472015-01-01T05:13:00.000-08:002017-09-25T18:38:45.010-07:007 Makanan Untuk Meningkatkan Libido<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeOCFMufKDZg39kluso898-OIiZl5Pj6jSc7-4haaC8J6vyedTi4H0ZdnwrNiXiIHkiTEQ2kCtGv8w8Jymby0pR6fkSApXjEmZX03j6MmSW71vg_gp4fbv9uRRAU69STrLxFDGy75OwHs/s1600/makanan-untuk-seks.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeOCFMufKDZg39kluso898-OIiZl5Pj6jSc7-4haaC8J6vyedTi4H0ZdnwrNiXiIHkiTEQ2kCtGv8w8Jymby0pR6fkSApXjEmZX03j6MmSW71vg_gp4fbv9uRRAU69STrLxFDGy75OwHs/s320/makanan-untuk-seks.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
Jika Anda ingin meggairahkan kembali kehidupan seks Anda, makanan dapat membantu Anda mengaturnya. Tidak ada yang lebih baik daripada suasana romantis makan malam dengan masakan rumahan, dengan menambahkan menu-menu makanan yang sesuai untuk maksud ini. "Ada semakin banyak bukti bahwa beberapa vitamin dan komponen dalam makanan dapat meningkatkan fungsi seksual dan pengalaman seksual," kata Jennifer R. Berman, MD, direktur Wellness Center Wanita Berman, di Beverly Hills, California</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Berikut adalah beberapa bahan makanan (dari resep favorit saya sendiri) yang telah cukup dikenal dalam sejarah afrodisiak (perangsang libido) dan dapat dipertanggung jawabkan klaim manfaatnya secara ilmu pengetahuan pengetahuan.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Alpukat</b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Suku Aztec menyebut alpukat sebagai testis, karena bentuk fisiknya. Tapi alasan ilmiah mengapa alpukat tergolong sebagai afrodisiak adalah bahwa alpukat kaya akan lemak tak jenuh dan rendah lemak jenuh, membuatnya baik untuk jantung dan arteri Anda. Apa pun yang membuat jantung berdetak kuat dan membantu menjaga darah mengalir ke semua tempat harus dikonsumsi. Fakta, pria dengan penyakit jantung dua kali lebih beresiko untuk menderita disfungsi ereksi (ED).</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Kacang almond</b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Dari daftar top makanan pemicu birahi, almond telah lama diakui dikonsumsi untuk meningkatkan gairah, bertindak sebagai stimulan seksual, dan membantu masalah kesuburan. Seperti asparagus (satu makanan favorit seks saya yang lain)), almond padat akan nutrisi dan kaya mineral yang penting bagi kesehatan seksual dan reproduksi, seperti seng, selenium, dan vitamin E. "Zinc membantu meningkatkan libido dan hasrat seksual , "kata Dr Berman. "Kami tidak benar-benar memahami mekanisme semuanya, tapi kita tahu zat-zat tersebut bekerja."</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Strowberi</b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Warna merah dikenal sebagai pembangkit gairah : Sebuah studi 2008 menemukan bahwa pria mengganggap seorang wanita seksi jika mereka memakai merah, sebagai lawan dari warna-warna dingin seperti biru atau hijau. Strowberi juga merupakan sumber asam folat yang sangat baik, vitamin B yang membantu menangkal cacat lahir pada wanita dan, menurut University of California, Berkley studi, mungkin terkait dengan meningkatnya jumlah sperma pada pria. Di hari Valentine, cobalah membuat gelap-coklat-dicelup strowberi. Momen tersebut akan menjadi perayaan yang penuh libido-meningkatkan methylxanthines.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Sea Food</b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Meskipun teksturnya licin dan berlendir, tiram mungkin yang paling terkenal sebagai afrodisiak. Mereka juga adalah salah satu sumber terbaik libido-meningkatkan seng. Tapi makanan laut jenis lain juga dapat berfungsi sebagai afrodisiak. Seperti ikan salmon liar dan herring-mengandung omega-3 asam lemak, yang penting untuk kesehatan jantung.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Arugula</b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Arugula telah digembar-gemborkan sebagai bahan makanan pemicu gairah sejak abad pertama. Saat ini, penelitian menunjukkan bahwa mineral dan antioksidan dari tumbuhan berdaun hijau sangat penting untuk kesehatan seksual kita karena mereka membantu mencegah penyerapan beberapa zat pencemar lingkungan yang diperkirakan akan berdampak negatif terhadap libido kita.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Ara</b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Buah-buahan yang berbentuk lucu ini memiliki sejarah panjang sebagai penambah kesuburan. Ara juga adalah sumber afrodisiak yang sangat baik karena bermanfaat untuk kesehatan jantung. Teksturnya yang tinggi serat akan membantu anda untuk selalu memiliki tubuh ramping, seksi dan ideal</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Jeruk</b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Setiap anggota keluarga buah tropis ini kaya akan antioksidan, vitamin C, dan asam folat-yang semuanya penting untuk kesehatan reproduksi pria. Nikmati salad romantis yang digabungkan dengan jeruk, seperti jeruk bali atau jeruk mandarin, atau menggunakan saus yang dibuat dengan lemon dan jeruk nipis. (ju/wh)</div>
<br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-414574339922569743.post-63349239745320952812014-02-11T22:13:00.004-08:002017-09-25T18:38:19.971-07:00Diet From Okinawa Tips<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj09oTHk3RroaYye0jZLEYzJtJS1IghyphenhyphenzEfvxkbkwW05iMOs58QF5NNZ-BsYcg7u3RTw-RaI2d0uh7Z-204N2aNRJiIQ6T91FReJc48ihDruHw_jIhymVejeZskGIrDUpFrINIR1VdL5Lo/s1600/tips-diet.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj09oTHk3RroaYye0jZLEYzJtJS1IghyphenhyphenzEfvxkbkwW05iMOs58QF5NNZ-BsYcg7u3RTw-RaI2d0uh7Z-204N2aNRJiIQ6T91FReJc48ihDruHw_jIhymVejeZskGIrDUpFrINIR1VdL5Lo/s320/tips-diet.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
Okinawa is an island located south of mainland Japan and is known as the site of the largest U.S. military amphibious operation during the Second World War. Today, it is better known as the source of the “Okinawa Diet” — a simple yet effective weight loss program. The Okinawa Diet is about eating plenty of plant-based food which include large quantities of tofu and locally grown vegetables. This eating plan also prescribes the consumption of different varieties of fish rich in Omega-3 fatty acids, seaweed, and other organic products that are high in protein, rich in calcium, and low in fat. In fact, it is not unusual to find Okinawans who are at least 100 years old. The island has been recognized as having the most number of centegenarians in the entire world. To this day, the incidence of heart disease, breast cancer, prostate cancer is still rare in the island.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
The growing problem of being overweight and obese in the United States has made the Okinawan Diet very appealing. Many overweight individuals have tried taking a diet pill to minimize hunger pangs and , in the process, reduce food intake. Other weight loss diet pill formulas work by preventing the absorption of fat into the body, most of which come from fat-laden meats. </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Since most Okinawans rarely eat meat, weight gain is hardly a problem. It is highly unusual to see overweight or bulging Okinawans. Most of them have retained the short but slim physical appearance of their ancient ancestors who were mostly hardy fisher folk and farmers. The key to the effectiveness of the Okinawan Diet is the philosophy that is best encapsulated in the phrase, “food as tonic, food as medicine.” Islanders have been strongly influenced by the food culture of China, Korea, and Mainland Japan — all which emphasized the medicinal and therapeutic value of certain food groups. In many Okinawan homes, the mother or the person who prepared the food usually serves the meal by saying, “Please eat this. This food is good for healing this or that illness. Eating is good for you.” After the meal, the people who ate the food would say, “Kusuinatan!” The word “kusuinatan” is an Okinawan term which means, “The food is good. My body feels good. Food is like medicine.” </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Aside from eating healthy food, Okinawans are also lead very active lifestyles. Island residents, young and old, practice the martial arts, engage in folk dancing, and tend their own gardens. These activities provide them the opportunity to break out a sweat and release toxins from the body. By being active, they are able to improve their cardiovascular health. Many centegenarians in Okinawa engage in karate and traditional dancing called “rojin odori” because they see these activities as sources of “ikigai” or sense of purpose. Unlike their Western counterparts, the senior citizens of Okinawa have maintained personal care through individual exercise while also remaining physically active in their community. </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
In the United States, for example, it is not uncommon to see senior citizens in nursing homes living comfortable yet sedentary lives. The inactive lifestyle and fat-rich, high-carbohydrate foods have contributed to the rise in heart disease and other ailments among many Americans. While not all Americans have the taste or discipline to follow an Okinawan-style food regimen, weight control can still be undertaken with the assistance of a doctor or health care professional. Aside from enrolling in a fitness gym, people who need to lose weight can consult their doctor about prescription weight loss pills that can help reduce the appetite and prevent fat absorption. A number of products out in the market claim to be the “best weight loss pill.” Weight watchers should get information from their doctor or from the U.S. Food and Drug Administration about safe and effective weight loss products lines. Only FDA-approved weight loss pills should be bought and consumed since many unproven products are now being sold openly even if the safety of these items remain questionable.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
People who are serious and committed to losing weight should study the benefits of the Okinawan Diet as well as those of other diet programs. While living up to 100 may not be an attainable goal for many Americans, it is never too late to turn back from unhealthy eating habits. Like Okinawans, many Americans today must also get back to healthy, active living which entails eating the right food in the right amounts; and by being passionate about an art, activity or event that can provide them their own sense of purpose in life.</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-414574339922569743.post-45878274462484869852014-02-11T22:12:00.000-08:002017-09-25T18:37:54.466-07:00Prostate Health Learn The Basics<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4fLepdB-lJmE2F_ML7UgjAeVOHBN0uFWyy1Aa6YbdDC3_g3zwht_iMrMEjkExskC0w8RLmcRXcssdfz-eGD5tGAOTSnCnLr8isDyh269WjeGGoL_zfseNdRhnl1rqEJizdygxT_pcUTo/s1600/kesehatan-prostat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4fLepdB-lJmE2F_ML7UgjAeVOHBN0uFWyy1Aa6YbdDC3_g3zwht_iMrMEjkExskC0w8RLmcRXcssdfz-eGD5tGAOTSnCnLr8isDyh269WjeGGoL_zfseNdRhnl1rqEJizdygxT_pcUTo/s320/kesehatan-prostat.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
It can be frustrating and confusing to find out what really works for a man’s prostate health. In this article I’ve summarized some of the major guidelines and recommendations you should know. And if you’ve found something that has really worked for you, which you have verified through trial and observation, please let me know. I’d like to be able to share it with others.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
First, read the following list of helpful hints related to improved prostate health and benign prostate enlargement. </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
1. Urinary tract infections (UTI’s) are mostly related to an enlarged prostate. Candida and infections like prostatitis are also related. Candida is a common and insidious condition you should be sure to eliminate. At my website I have a simple self-test for candida.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
2. Do pelvic exercises to increase circulation by tightening your pelvic muscles intentionally at least 100 times a day. Raise your awareness of the inner world of your pelvic area. Give separate consideration to your buttocks, lower abdominals, scrotum, urethra, and sphincter.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
3. Use Prosperon to raise your testosterone level naturally. </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
4. Drink plenty of water, every day, to flush out your system.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
5. Move to a low animal-protein and grain-rich diet, or some variation on the macrobiotic.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
6. Keep your weight in check. </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
7. Keep a journal in order to track and recognize, as soon as possible, what is working for you, and what is not. Think about your symptoms for yourself; don’t just depend on your doctor!</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
8. Realize that hormones are hormones and vitamins are vitamins. When his PSA test results were too high, a friend decided to heal himself by doing an anti-parasite treatment. It did no harm, but your prostate has to do with hormones, and needs to be dealt with on this level. </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
You can’t put fresh oil in your car when you’re out of gas and then wonder why your engine won’t work! </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
9. Visualize that you are much healthier and that your prostate and urethra function well. Approach your body with love, as it is part of your temple where the soul resides.</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-414574339922569743.post-24976310320806610912014-02-11T22:09:00.001-08:002017-09-25T18:37:25.591-07:00Below 7 Tips For A Long And Healthy Life<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1HraIXhLGQXal3rzVIGxH9Lnnzo5TciW3Xcu2MYJJbhvPkDUMyDWXCaGwREQz82rc_XxXYbjhvyW88_HEdQD9btZuekYmz0Txj8mZYtJ8ANVvfTpIR7wa4B9bSpfVDtip3RpMqKqE7Qs/s1600/hidup-sehat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1HraIXhLGQXal3rzVIGxH9Lnnzo5TciW3Xcu2MYJJbhvPkDUMyDWXCaGwREQz82rc_XxXYbjhvyW88_HEdQD9btZuekYmz0Txj8mZYtJ8ANVvfTpIR7wa4B9bSpfVDtip3RpMqKqE7Qs/s320/hidup-sehat.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
As good as modern medical technology is, it can never save you from the problems caused by a life style that is unhealthy. Instead of getting a modern medical fix for every problem, it is far better to live in such a way that you will hardly ever fall ill.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
An ounce of prevention is certainly better than a pound of cure. Here are seven tips on how to live a long and healthy life. In addition, the same life style that helps you to avoid illness also helps you to lose weight. </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>1. Get Enough Exercise</b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
In the past people had to use their physical bodies in the course of their normal work. But today someone may get up, go to work in a car, then sit down, get up to go home in the car and when arriving at home, sit down again for the rest of the day. In such a life there is no physical labor. This physical inactivity is one of the main reasons for a host of diseases. Sport, running. walking and other things must be added to our life if our normal work does not require us to exert ourselves physically. I</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>2. Go to sleep when you feel sleepy</b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
This may sound simple, but many people stay up late even when their body is telling them that it is time to sleep. Yoga and Ayurvedic doctors also say that it is better to sleep in the night and be active during the day. However, people such as students will take coffee and stimulants to study late into the night. Others develop the habit of remaining active at night and sleeping during the day. While we can do this, it eventually takes a toll on health. Alternative health doctors say that this kind of unnatural living is one of the contributing factors in the causation of cancer and other diseases</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>3. Eat when you feel hungry</b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
This is also a simple idea, but once again we often go against the messages of the body. If you eat out of habit or due to social pressure at certain time of the day, even when you have no real appetite, then you will not digest your food properly. Acidity and indigestion begin, and this contributes to the likelihood of other more complex diseases taking root. Having an appetite is actually a sign of good health, but if you have no appetite you should wait a bit and then eat. (If you have no appetite even after awaiting a reasonable amount of time, then you should consult a doctor because something is wrong.)</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>4.Fast on a Regular, Systematic Basis</b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
If you would ask any person to work 365 days per year without any rest, they would complain and say that they must have some rest or else they will break down. But we have never bothered to ask or to think about our digestive organs which we compel to work day after day without a rest. They cannot protest the way a person would to his boss, but they do give us signals that they cannot work non-stop. When we ignore those signals and still compel them to work, those organs break down. That is why periodic fasting is necessary. Refrain from eating for one complete day. This gives a rest to your digestive organs and also helps in the elimination of wastes from your body. Regular fasting allows a person to gain extra time for intellectual or spiritual pursuits. Fasting is not for hermits in a cave, but is a sensible practice that anyone can practice. </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>5. Wash with cool water before going to bed</b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
As mentioned above, proper sleep is essential for the maintenance of health. If you wash your important motor and sensory organs (hands, arms, eyes, legs, mouth, genitals) before sleep using cool water, this will relax you and prepare you for deep sleep.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>6. Perform meditation on a regular basis</b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Your body is linked to your mind. Many of the diseases of this era are psychosomatic. Stress and anxiety take their toll on our physical health. Meditation is a mental exercise which, among other things, allows you to detach yourself from the worries of life. Learn a simple technique and do it regularly.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>7. Get up early every day</b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Once again the old proverb, “Early to bed, early to rise makes a person healthy, wealthy and wise.” I don’t know if it will make you wealthy, but it will certainly make you healthy. Your body needs just enough sleep, not too much and not too little.</div>
Unknownnoreply@blogger.com